现代人工作压力大，容易出现体虚乏力的状况，要想增强活力和精力，补肾很重要，黑豆就是一种有效的补肾品。

本文带来红豆黑豆银耳汤及黑豆红枣汤的做法。

一、红豆黑豆银耳汤的做法。

1）准备好用料。

黑豆、红豆、银耳各100克。

2）银耳、红豆、黑豆各浸泡一小时、然后一起下锅炖。

3）最好炖一小时，加点蜂蜜味道更极致。

二、黑豆红枣汤的做法。

冬天的中式健康甜汤，宵夜零负担～1）准备好用料。

黑豆、红枣、枸杞十几颗、红糖。

2）黑豆在水里泡半小时。

3）黑豆、红枣、枸杞、红糖一起在砂锅里煮沸，可以多煮一段时间。

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