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文章内容1。肾虚脱发的原因及治疗2。预防因肾虚引起的脱发1。原因1。肾精生血，滋养头发，刺激头发生长。

2.肾精通过督脉和经络气的作用滋养头发。督脉从脊分，属肾。因此，头发的营养来自气血，而活力则来自肾。人体肾精充足，毛发发育正常，呈现浓密、光亮、柔软；相反，它是罕见的，枯萎和蔑视。3.肾阳虚不是男性独有的，肾阴虚也不是女性独有的。

正如男女都有雄激素一样，男女都有肾阳虚和肾阴虚。肾阳和肾阴就像人体内的雄激素，但它们并不完全相等。肾虚导致阳亢。阳衰必伴阴衰。雄性激素分泌过多会导致雌性激素水平低，而雌性激素水平低会导致雄性激素水平高。

这两者是相互依存的。很像中医理论中的阴阳关系。男性肾阴虚引起的肾阳上亢的典型现象是性兴奋。女性肾阳虚的典型现象是“子宫冷(不孕)”。说肾阳虚专属于男性，肾阴虚专属于女性是错误的！肾阴不足是脱发的唯一原因，而肾阳不足与脱发无关。

第二，治疗1。百合芝麻炖猪心:麻烦，但也有效。少吃油腻的食物，如猪、牛和羊肉，多吃粗粮蔬菜，可以避免糖尿病和高血压等疾病。加入少许百合、黑芝麻、红枣、生姜等。加入一颗猪心，在小火上煨两三个小时，这样可以让人感觉稳定，减少脱发。

它可以一个月吃一次。虽然有点麻烦，但值得投资。2.将30克猪脑和何首乌与首乌核桃一起炖，加水煎煮20分钟，去渣取汁，将30克核桃仁与汁一起煨，加入调料，煮熟后服用，甚至把汤吃光，每天一次，直到长出新毛。具有补肾健脑功效。适用于因肾虚引起的斑秃或全秃。

3.地黄粥15克，粳米50克。将地黄切好，放入砂锅中，加水煮沸得到药汁，然后与糯米粥一起煮。具有滋阴补肾、补血生发的功效。适用于血虚引起的脱发、脱发、白发、斑秃等疾病。预防因肾虚引起的脱发。

消除精神抑郁，它会导致每天因焦虑而脱发。抑郁越深，脱发越快。对于女性来说，如果她们生活忙碌，并保持适当的运动量，她们的头发将会明亮、乌黑，充满活力。相反，男人的生活越紧张，工作越忙，脱发的几率就越高。因此，深呼吸、散步、放松体操等等可以消除一天的精神疲劳。

2.注意帽子和头盔的通风。头发不能忍受酷热。戴帽子和头盔的人会使头发长时间不透气，这很容易使头发窒息。特别是，发际线上被帽子或头盔挤压的毛孔肌肉很容易放松并导致脱发。因此，我们应该做好帽子和头盔的通风工作，如衬垫空心型帽衬里或增加小孔。

3、适量饮用白酒，尤其是热白酒会使头皮产生热量和水分，造成脱发。甚至啤酒和葡萄酒也应该适度，肝脏应该每周至少休息两天(也就是说，停止饮酒)。4.烫发和吹风时要小心。吹风机吹出的高温达到100度，会破坏头发组织和头皮，所以要避免完全吹风。烫发的次数不要太多，烫发液对头发有很大的影响，会大大损害头发的活力。

5.多吃蔬菜，防止便秘。全年多吃谷物和水果。如果蔬菜摄入量减少，很容易引起便秘和“脏血”，从而影响头发质量。如果你得了痔疮，它会加速你头顶的脱发。6，空应该合适。

空湿热风和冷风可能是脱发和白发的原因，空过干或湿度过高都不利于保护头发。


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