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制作冬瓜海带排骨汤需要准备猪排骨750克、冬瓜750克、海带25克、香菜2根，以及适量的油、盐、鲜姜、料酒、醋、糖。在选择排骨时，建议选择肥肉较少、油脂较少的仔排，这样制作出来的汤会更加清爽。至于海带的量，不宜过多，吃太多可能会导致胃部不适。一般使用一大根海带的三分之一即可，去掉边沿，...
制作美味的排骨冬瓜汤，需要准备以下配料：500克猪肋排、半斤新鲜冬瓜、适量海带、1根大葱切段、1块生姜切片、2茶匙盐以及1茶匙料酒。具体做法如下：首先，将排骨洗净并切成小块。接着，将冬瓜洗净后切块备用。在砂锅或煮锅中倒入冷水，将洗净的排骨放入其中。用中火将水煮沸，期间需不断撇去浮在水面的...
海带冬瓜排骨汤的美味制作攻略 一、所需食材与调料 1. 主料：排骨、海带、冬瓜。2. 调料：盐、生姜、料酒、香菜。二、制作步骤 1. 准备阶段：排骨洗净，用水焯烫去血水。海带用水泡发，洗净沙粒，切段。冬瓜去皮切块，生姜切片。2. 炖煮阶段：将处理好的排骨、海带、生姜片放入砂锅或高压锅中。加...
主料 排骨两条 干海带40-50克(湿海带约300克)冬瓜300-400克 辅料姜3-5片 原味口味 煮工艺 一小时耗时 简单难度 冬瓜海带排骨汤的做法步骤 1 干海带先用清水洗净泡软(最好能浸泡6-12个小时)，切丝约1CM左右，(或者买外面泡好的海带结)，冬瓜连皮切成大块。2 先将已斩件的排骨放入烧开的水略...
炎炎夏日，清爽美味的海带冬瓜排骨汤无疑是一道消暑佳品。这款汤以排骨、冬瓜和海带为主要原料，制作简单，口感鲜美，既能去油腻又能滋养身体。以下是详细的制作步骤：1. 首先，准备所需材料：400克排骨，500克冬瓜，以及10克海带干。2. 排骨冷水下锅，焯水去腥后捞出备用。记得在焯水时滴入2滴米醋，...
冬瓜海带排骨汤的家常做法 食材用料：排骨适量、葱姜适量、海带结适量、冬瓜适量、胡萝卜1根、豆芽适量、八角一个、花椒适量、盐适量、料酒适量制作过程：1、首先我们先将排骨清洗干净，用清水浸泡一下。2、将冬瓜去皮切片、豆芽清洗干净、胡萝卜切小块、海带结清洗干净，小葱打结、姜切片，同时备好八角及...
准备制作海带冬瓜排骨汤，首先，排骨洗净后切成适当大小，放入滚水中焯水，以去除血水和杂质。水烧开后，捞出浮沫，确保汤底清澈，然后将排骨捞出，用凉水冲洗几遍，以进一步冷却和清洗。接着，在一个锅中加入冷水，放入冲洗过的排骨，注意不要让水烧开。加入葱段和姜片，提升汤的香味。盖上锅盖，烧开...
2、降脂减肥：冬瓜中脂肪含量较低，还含有丙醇二酸等成分，能避免糖类转化成脂肪，可以减少体内多余脂肪的堆积，而海带中含有大量的纤维素及不饱和脂肪酸，能减少血管中胆固醇的含量，还能刺激胃液的分泌，加速食物消化，常喝冬瓜海带汤有利于减肥。3、补碘：海带中的碘元素含量丰富，食用海带排骨汤之后能够...
冬瓜海带排骨汤是一道清淡美味的汤品，下面是冬瓜海带排骨汤的做法大全：材料：- 冬瓜：500克 - 海带：50克 - 排骨：300克 - 姜片：3片 - 食盐：适量 - 清水：适量 步骤：1. 将冬瓜去皮，切成块状。海带洗净，剪成小片。2. 排骨洗净后，放入开水中焯水去血水，捞出备用。3. 取一个大锅，...
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