《百岁老人长寿秘诀》是喻德柱编著的图书，由海天出版社于2005年出版。该书通过分析保健对长寿的重要性，系统阐述精神、饮食、动静、四时等七大养生方法，提出“养身在动，养心在静”等核心理念。书中收录100位中外百岁老人的实例，归纳其长寿经验，并包含起居作息调节、环境选择及养生歌诀等实用内容。随着现代科技进步和经济发展，书中强调科学保健与合理养生是实现健康长寿的重要途径，指出人类对延长寿命的普遍愿望正通...
《百岁老人长寿秘诀》是喻德柱编著的图书，由海天出版社于2005年出版。该书通过分析保健对长寿的重要性，系统阐述精神、饮食、动静、四时等七大养生方法，提出“养身在动，养心在静”等核心理念。书中收录100位中外百岁老人的实例，归纳其长寿经验，并包含起居作息调节、环境选择及养生歌诀等实用内容。随着现代科技进步和经济发展，书中强调科学保健与合理养生是实现健康长寿的重要途径，指出人类对延长寿命的普遍愿望正通...
