养颜瘦身汤是一道以豆腐、番茄为主料的低脂高蛋白汤品，采用清煮炖制工艺，兼具营养补充与体重管理功效。常见搭配包括番茄等食材，其含有的番茄红素可辅助降脂。制作时需将豆腐切块备用，加水煮沸后加入主料及姜丝，大火煮5分钟转小火续煮10分钟即成。该汤品存在多种变体，如添加何首乌、红枣的滋补配方。专家建议根据体质选择食材，避免单一饮食结构，需结合运动与均衡膳食综合调理。
新手任务
养颜瘦身汤是一道以豆腐、番茄为主料的低脂高蛋白汤品，采用清煮炖制工艺，兼具营养补充与体重管理功效。常见搭配包括番茄等食材，其含有的番茄红素可辅助降脂。制作时需将豆腐切块备用，加水煮沸后加入主料及姜丝，大火煮5分钟转小火续煮10分钟即成。该汤品存在多种变体，如添加何首乌、红枣的滋补配方。专家建议根据体质选择食材，避免单一饮食结构，需结合运动与均衡膳食综合调理。
