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做法：将桂圆去壳去核，桑葚洗净，糯米洗净后放入砂锅，加入足量水，再加入桑葚和桂圆，大火烧开后转小火煮，期间需搅拌以防糊底，粥熬至粘稠时加入冰糖，再煮两分钟即可。特点：口感香甜软糯，营养丰富，适合早餐或晚餐食用。桑葚黑豆红枣糖水：做法：黑豆浸泡2小时后洗净，桑葚干洗净稍浸泡，红枣洗净...
桑葚是一种水果，也是一种药材，可以有食用药用两用的效果。桑葚在春季成熟，口感好，而且营养物质多，可以有补气补血的作用和效果。你知道桑葚的食疗作用吗，如何吃比较好呢，来看看推荐的几种桑葚的食用方法吧。桑葚黑豆红枣糖水 做法：先准备好新鲜的桑葚、黑豆、红枣、红糖，将黑豆放在清水中浸泡2小时...
制作黑豆红枣糖水的方法如下：准备材料：黑豆：适量，用清水浸泡约2个小时，期间不断更换清水，确保黑豆充分吸水。浸泡完毕后滤去水分，再用清水洗净。红枣：适量，清洗后去除枣核，只留下饱满的果肉部分。注意：原方法中提到了桑葚，但此处专注于黑豆红枣糖水，因此未将其列入必需材料。如需加入桑葚，请...
黑豆薏米百合汤：结合黑豆、花生、薏苡仁、黑米、大米、百合、黑芝麻和冰糖等材料，不仅营养丰富，而且口感丰富，是一道适合全家人享用的美味汤品。桑葚黑豆红枣糖水：以桑葚干、黑豆、红枣和红糖为主要材料，具有滋补养颜的功效，特别适合女性饮用。黑豆海带排骨汤：将黑豆、海带结和小排骨搭配，不仅味道鲜美...
具体饮用方法如下：1. 桑葚干泡水：取适量的桑葚干放入杯中，加入滚水适量泡制，待桑葚的味道和颜色逐渐泡出来时即可饮用。若想要味道更浓，可以更换新的桑葚干继续泡制。2. 桑葚黑豆红枣糖水：取桑葚干20克，黑豆30克，红枣3颗，红糖20克，水4碗。将黑豆用清水浸泡2小时，滤去水洗净；桑葚干洗净，...
如桑葚桂圆粥，将桂圆去壳去核，桑葚清洗干净，糯米洗净后放入砂锅，加入足量水和桑葚、桂圆。大火烧开后转小火，煮的过程中需搅拌以防糊底。粥熬至粘稠时，加入冰糖再煮两分钟即可。煮糖水：如桑葚黑豆红枣糖水，黑豆浸泡2小时后洗净，桑葚干洗净，红枣去核。将所有材料放入宽口瓦煲，加适量水煮沸后...
2、桑葚桂圆粥：将桂圆去壳去核22克，桑葚要用漏勺来清洗，以免里面有沙泥。将糯米洗净放入砂锅，放够足量的水，.将洗净的桑葚和桂圆放入砂锅。大火烧开转入小火，煮的途中要用勺子搅拌，因为糯米比较容易糊底。将粥熬至粘稠时，加入冰糖，再煮两分钟即可。3、桑葚黑豆红枣糖水：黑豆用清水浸泡2小时...
做法：将花生、薏苡仁、黑豆、黑米、干百合分别洗净，泡2小时以上备用。大米、黑芝麻分别洗净备用。锅内放入适量水，先放入花生、黑豆，大火煮开后，依次放入薏米仁、黑米、大米，煮约20分钟。再放入泡好的百合、黑芝麻和适量冰糖，煮开锅后转小火煮约10分钟即可。桑葚黑豆红枣糖水 做法：黑豆浸泡两个...
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张3
发布于 2025-08-04
