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功效：凉血滋阴，用于阴虚血热之白发、脱发等。龙眼二冬鲍鱼汤 原料：天冬30克，麦冬30克，龙眼肉20克，鲍鱼肉60克。调料：盐适量。做法：（1）将天冬、麦冬、龙眼肉洗净；鲍鱼肉用开水浸发3小吋，洗净，切片。（2）将全部原料放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔水炖3小时，用盐调味即可。功...
2.鲍鱼二冬桂圆汤 原料：鲍鱼肉60克，天冬30克，麦冬30克，桂圆肉20克。做法：将天冬、麦冬、桂圆肉洗净;鲍鱼用开水浸发3小时，洗净，切片。然后全部用料放入炖锅内，加开水适量，炖锅加盖，文火隔水炖3小时，调味即可。吃法：喝汤吃鲍鱼肉。1-2周1次。滋肾润肺、养阴清热，用于劳热咳嗽、口干欲饮...
的热量(以100克可食部分计)是107大卡(447 千焦 )，单位热量较低。每100克二冬鲍鱼的热量约占 中国营养学会 推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。烧二冬的热量(以100克可食部分计)是129大卡(539千焦)，单位热量较低。每100克烧二冬的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天...
二冬鲍鱼的热量(以100克可食部分计)是107大卡(447千焦)，单位热量较低。每100克二冬鲍鱼的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。参考资料：更多二冬鲍鱼信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/erdongbaoyu ...
温补性食物有羊肉、牛肉、鸡肉、狗肉、鹿茸等;益肾食品有腰果、芡实、山药熬粥、栗子炖肉、白果炖鸡、大骨头汤、核桃等。 包含种类编辑 龙眼肉:补心安神,养血益脾。 荔枝:甘温养血,益人颜色。 饴糖:补中缓急,润肺止咳。 扁豆:健脾养胃,化湿解暑。 山楂:消食健胃,活血化淤。 胡桃:补肾助阳,敛肺止喘。 谷食类...
甘蔗、李、西瓜、黄瓜、百合、山药、乌贼、甲鱼、海参、鲍鱼、螃蟹、牛奶、牡蛎、蛤蜊、海蜇、鸭肉、猪皮等。这些食品性味多甘寒性凉，都有滋补机体阴气的功效。意见建议:应少吃辛辣的东西，火锅最好少吃，鸡肉也不要多吃，蒸、炸、爆、烤的食物也应少吃些，水果中龙眼肉、荔枝能不吃就不吃。肺...
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张3
发布于 2025-07-15
