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粥煮好后，加入适量的冰糖，待冰糖完全融化后即可食用。注意事项： 煮粥时，水的量可以根据个人口味和煮粥的稠度进行调整。 冰糖的用量也可以根据个人口味进行增减。 这款粥具有滋阴养肾、养血生血的功效，适合需要补肾生发的人群食用。但请注意，食疗效果因人而异，如有需要，请咨询专业医生或营养师。
男性容易出现肾亏的现象，其实女人也会出现，所以女人养肾也是必要的，不可忽略。医学家称女人的很多疾病都与肾亏、肾寒有着直接的关系，可见肾对于女性健康来说是多么重要。那么女人如何养好肾？本文中推荐了六大食疗粥，让女人吃出美丽 1.锁阳羊肉粥 原料：锁阳10克，羊肉100克，大米100克。做法：将...
五黑固肾粥做法及步骤如下图所示：1、准备好黑米150克，黑豆30克，黑芝麻30克，红枣30克，黑香菇30克。2、先将红枣洗净去核切成小块。3、将30g黑芝麻放入碗中。4、将所有食材放入破壁机。5、加入清水，启动破壁机米糊模式等待程序自动结束。6、程序结束后，加入少许白糖选择点动功能10秒打匀即可 7...
1、核桃枸杞粥 核桃仁30克，洗净捣碎；枸杞15克，洗净；大米50克，洗净。以上材料加适量水同煮成粥，本膳为神经衰弱、小便余沥不净的食疗佳品。2、薏仁紫米红豆粥 红豆30克，大米50克，薏米2茶匙（10克），紫米2茶匙（10克）。将所有原料清洗干净，沥去水分，放入煮锅中，加入适量凉水浸泡一小会儿。
制作四红粥时，需准备100g红豆、30g花生、30g红枣、50g大米和适量红糖。首先提前两小时将红豆浸泡在水中，然后分别清洗花生和大米。接着将红豆煮沸后加入花生和大米继续熬煮。待红豆、花生和大米都煮烂后，加入红枣再煮10分钟。最后加入红糖即可食用。通过食用四红粥，女性可以在生理期得到补血养肾的滋养，...
1、人参粥 材料：麻雀5只，人参3克，小米50克，黄酒、葱、精盐各适量。做法：将人参切碎，隔水炖，取浓汁。将麻雀去毛及内脏，洗净细切，下锅煸炒，然后加入黄酒，稍煮;加水，加入淘洗干净的小米，先用旺火烧开，再改用文火熬煮，待粥熟时兑入人参浓汁，搅匀，加料酒。功效：益气壮阳，强筋壮骨...
五款养肾的粥 1、黑米红枣粥 芝麻入肾经，能益肝、补肾固精、养血、乌发、健脑;核桃味甘，性温，入肾、肺经，可补肾填精，益智健脑作用。长期食用必强肾、固齿、益齿。材料：芝麻30克，核桃仁30克，糯米100克。做法：将芝麻、核桃仁同糯米一起放入锅内，加水适量煮粥，代早餐食。2、芝麻核桃粥 吃...
补肾壮阳粥 1、韭菜粥 韭菜粥150克，大米100克。将大米淘净，加清水适量煮至粥成，调入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1剂。可温肾壮阳。2、海参粥 海参50克，粳米100克。将海参泡发，剖开腹部，挖去内肠，刮洗干净，切碎，加水煮烂。粳米淘洗干净，与海参一并放在沙锅内。加入清水，先用武火煮沸...
山药粥 原料：白米、白糖、山药各100克，清水1公斤。做法：将山药去皮后切成小块，倒入开水中煮到七分熟时加入白米煮成粥，再加入白糖稍煮片刻即可。2、长寿粥 原料：芡实、药仁各400克，山药1500克，糯米500克，人参、茯苓各150克，莲子250克，白糖适量。做法：将药仁置于热锅中翻炒一下，捞出后研...
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张3
发布于 2025-07-15
