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陈氏太极拳传至第十四世时，同期的传人陈长兴、陈有本，本来所传拳架，都是陈王庭所刨编的套路．陈有本为了适应一些人的需要，对拳架做了一些改动，创造了所谓“新架”，又称小架，以区别陈长兴为代表的老架，大架．陈氏太极拳发展到十七世，大家公认陈长兴所传老架的代表人物是陈发科(1887—1957)．在...
看看我的文章吧。太极拳解密之六：劲道 太极拳由两部分组成，一是拳架（套路），二是劲道。练拳架，不练劲道，只是一个空架子。练拳架，同时练劲道，才能练出太极功夫。一般人练拳架，只练套路，不练劲道，或练不出劲道，那莫这个拳架只是一个空壳子，就跟简化太极拳相似。不管练什么拳架，只要没...
三角是太极拳借力，发力的基础。能够形成有效的支撑三角，则能够借力和发力，传统的说法称为 支撑八面 。还是先看一下美女的拳架，这次我们主要看图片，视频中做得不算好（理由放在后面讲），想看的话点下面的链接，第50秒的搂膝拗步： http://v.youku.com/v_show/id_XMTk4Nzk2Njky.html?&f...
拳架，是太极拳之精髓的外在呈现。李雅轩先生的太极拳拳架，因其宏大的气势，不怒而威的神态，受到了广泛推崇。这源于他对太极拳深刻的理解和认识，技艺达到了炉火纯青的地步。练体以固精，练精以化气，练气以化神，练神以还虚。太极拳要领，如立身中正，安舒松静，虚领顶功，气沉丹田，松肩垂肘，...
太极拳的三路拳架 本文主要介绍武式李传太极拳的三种徒手拳架套路知识：即一路中捋架，二路炮捶，三路小架。想了解更多相关技巧内容的朋友请看下文，我已经为大家整理了一些相关资料，觉得有用的话大家快快收藏吧。分别始创于1857年、1859年和1862年。皆为永年武禹襄与其二甥李亦畲、李启轩共同研创，...
1. 中圈、大圈、小圈的含义涉及太极拳架的练习，它们描述的是架子在练习过程中的高低变化。2. 在实战中，大圈通常指的是拳架低于膝盖的状态，而中圈或小圈则是指拳架高于膝盖。3. 从大圈到小圈的转变，并不仅仅是拳架高低的变化，更深层次的是拳劲由外向内的转换。4. 以陈氏太极拳中的掩手肱拳...
练习太极拳的人当中，会有很多人因为打拳打到膝盖疼而烦恼。特别特别喜欢太极拳这项运动，但是无奈练拳练到膝盖疼，甚至走路都成了问题，有些人不得不放弃了练拳的爱好。更有甚者，甚至开刀切除了半月板。这样的人不乏其数，甚至包括一些太极大师。你经常会听到，某某太极大师，因为膝盖疼而切除了半月...
所谓拳架只是表现内部力量的一种姿势，所有武术最重要的是意，气，劲三者的统一，所以越是上乘拳法动作变化越少，但力量要求越复杂。内家拳着重内部气息，劲法修炼，不注重外在招式。
杨式太极拳流传至今，共包含三种拳架，分别是杨式太极拳正路子、杨式太极拳加手和杨式太极拳活步小式。据我了解，能够完整掌握这三套拳架，并且没有进行任何改动的，目前仅有一位传承人，名为张虎臣。张虎臣的弟子们，你可以通过网络搜索找到。杨式太极拳的传承历史悠久，起源于杨露禅向陈家沟的陈长兴...
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