睡着，读音shuì zháo（注音：ㄕㄨㄟˋㄓㄠˊ），汉语词语，繁体写作“睡着”，意为入睡，反义词有“醒来”、“失眠”，英文翻译为“fall asleep”。该词形容人或动物进入深度的睡眠状态，表现为呼吸均匀缓慢、肌肉松弛、不易被唤醒等特征。睡眠分为入睡阶段、浅睡眠阶段、深睡眠阶段和快速眼动睡眠阶段。在深度睡眠阶段，大脑会清除代谢废物、修复受损神经细胞。夜间23点至次日凌晨3点被认为是“黄金睡眠时...
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