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1、灌篮：灌篮也可称为扣篮、入樽，球员高高跃起并使劲把球放进篮框内，随后他或会短暂抓着篮框，把整个人挂在篮框下；2、擦板球：投篮时通过球撞击篮板进球；3、 立定投篮 ：这种投篮一般很稳健，是稳定以后拔起跳投或者站立着投，一般命中率都较高，通常是在无人防守是应用；4、 三分球：在...
2：不算走步。在NBA的比赛中可以经常看到快攻的时候一个运动中的球员在接到队友传球的时候直接起步进三步上篮，所以不算走步。3：看你动作的连续性了，连贯的话是好球，就是正常的空切 避免走步的有效方法是接球的时候跳来接，就是在没接球之前就开始启动三步篮，接到球后落地算是第一步，接着第...
练习2。底线上篮,要求如前,但是要侧手把篮球送进篮,记住不要怕不进、不要怕砸篮框 ,一直要把球留在手里直到它升到最高点才出手。 练习3。用球砸篮板,要求如前,前提是你必须摸到篮板,这个要考虑到弹跳的问题,弹跳练习在下面讲。上篮的目标是篮板,在最高点时把篮球用手推到篮板上不要松手。反复这样,给...
一次投篮中篮得2分。在3分投篮区投中得3分。 如果某队意外投中自己的球篮,得分要记在对方队长的名下。如果某队故意将球投入自己的球篮,是违犯本规则精神的:1不得分;2登记违犯队教练员一次技术犯规;3比赛按照适当的规则继续开始。违例 违例:就是违反规则。 罚则是发生违例的队失去球。 队员出界和球出界造成的...
我的个子在全班是倒数，每次受到同学们的歧视，我都觉得很烦恼。体育课上，每当我拿了篮球，他们会愈加嘲讽我。他们的讥讽使我的脸变红了，红得让我整个人不知所措。每次，我都会把球抱到篮下，然后用极不标准的姿势把球送上篮筐，但球始终不进篮筐。一节课下来，投进一两个球就比较幸运了。那...
篮球24秒规则：篮球比赛中，当某队在比赛中获得新的球权时，或在掷球入界中当球在场上被队员合法触及时，24秒钟计时器将开动，拥有球权的队必须在获得球后的24秒钟内投篮。完成投篮的条件是：（1）在24秒钟结束之前，球必须离开队员的手；（2）球离开队员的手后，球必须与篮板接触。如果在24秒...
我队大个给我挡差我顺利进入篮下,一个三步上篮,球在篮筐两边蹦来跳去,最后球终于跳进了篮筐里。这球进的太精彩了旁观的姐姐也在拍手,连声叫好。现在我们6:2领先。接下来他们队开始了反扑了,一下就被他们领先了——6:8。我们又开始认真打球,但有一块地太滑,我当场就摔了一个四脚朝天,一副龟样。最后...
托球手势 托球时，拇指对应左外沿，小指对应右外沿，你可以形象的说“这两个手指就是炮架”，那么食指就是大炮，正对篮筐中心。出手手型 拇指跟小指对应篮筐两侧，食指对篮筐中心。出手完成之后 要确认手肘要高过你的眼睛 这个动作非常的重要 因为球飞行的轨迹如果越漂亮 那么球进篮框的几率就越大 投篮...
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张3
发布于 2025-12-01
