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排毒和宿便都并非医学概念，并没有科学依据，不合理的排宿便不等于排毒。所谓的排毒饮食，对于改善体质、减轻体重，没有任何帮助，甚至可能危及生命。不管是临床医生还是国家食品药品监督管理局，都曾多次发表声明排毒只是营销概念。
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