Postman 是一个开源的 HTTP 请求管理工具，主要用于自动化 HTTP 请求、测试和配置。其基本原理包括以下步骤：

1. 设置环境：
2. 下载并安装 Postman，可以在官方网站（https://www.postman.com/downloads/）上下载适合您的操作系统的安装包。

3. 启动 Postman，点击 "Create a New Request"，选择 "HTTP" 创建一个新的 HTTP 请求。

4. 定义请求：

5. 在 "Method" 输入框中输入 HTTP 方法，如 GET、POST、PUT、DELETE 等。
6. 在 "URL" 输入框中填写请求的目标 URL，或者在 "Request URL" 选择 "Postman Generate"，可以自动生成请求 URL。
7. 在 "Body" 输入框中填写请求的数据，如果需要，可以使用 JSON、XML 或者 CSV 等格式。
8. 在 "Headers" 输入框中添加额外的 HTTP 头，例如 Authorization、Cookie、User-Agent 等。
9. 在 "Headers" 输入框中添加请求的 URL 头，例如 Content-Type、Accept 等。

10. 在 "Body" 输入框中输入请求体，如果需要，可以使用纯文本、HTML、JSON、XML 或者 CSV 等格式。

11. 发送请求：

12. 选择 "Send" 或 "Send Raw" 来发送请求，或选择 "Play" 来查看请求的响应。
13. 在 "Method" 输入框中选择 "POST"、"PUT" 或 "DELETE" 等，选择 "Send Raw" 或 "Send Raw As XML" 来发送纯文本数据，选择 "Send Raw As JSON" 或 "Send Raw As XML" 来发送 JSON 数据，选择 "Send Raw As CSV" 来发送 CSV 数据。
14. 在 "Headers" 输入框中设置请求头，选择 "Include" 来包含请求头，选择 "Include Content-Type"、"Include Accept" 等，选择 "Copy" 来复制所有请求头。
15. 在 "Body" 输入框中设置请求体，选择 "Include" 来包含请求体，选择 "Copy" 来复制所有请求体。

16. 在 "Headers" 输入框中设置 URL 头，选择 "Copy" 来复制所有 URL 头。

17. 分析和管理请求：

18. 在 "Response" 输入框中选择 "Show" 来查看请求的响应，选择 "Send Raw" 或 "Send Raw As XML" 来查看纯文本数据，选择 "Send Raw As JSON" 或 "Send Raw As XML" 来查看 JSON 数据，选择 "Send Raw As CSV" 来查看 CSV 数据。
19. 在 "Headers" 输入框中设置响应头，选择 "Copy" 来复制所有响应头。
20. 在 "Response" 输入框中设置 URL 头，选择 "Copy" 来复制所有 URL 头。

21. 在 "Response" 中选择 "Show Headers" 来查看请求头，选择 "Show Cookies" 来查看请求体，选择 "Show Payload" 来查看请求体。

22. 配置和运行脚本：

23. 在 Postman 的 "Library" 标签页中添加或删除请求库，可以包含用于模拟特定网络环境或请求类型的数据。
24. 在 "Service" 标签页中定义服务和端点，可以定义应用程序、API、网络接口等。
25. 在 "Services" 标签页中定义 HTTP 方法，可以定义 GET、POST、PUT、DELETE 等方法。
26. 在 "Routes" 标签页中定义路由，可以定义请求到服务的 URL。
27. 在 "Routes" 标签页中定义路由的中间件，可以定义自定义的 HTTP 代理或中间件。
28. 在 "Protocols" 标签页中定义协议，可以定义 HTTP、HTTPS、FTP 等协议。
29. 在 "Headers" 标签页中定义请求头，可以选择 "Set Header"、"Append Header"、"Replace Header" 等。

30. 在 "Body" 标签页中定义请求体，可以选择 "Set Body"、"Append Body"、"Replace Body" 等。

31. 监控和管理请求：

32. 在 Postman 的 "Console" 标签页中查看请求的状态，包括请求的请求号、请求体、响应状态码、响应体等信息。
33. 在 Postman 的 "Cache" 标签页中查看请求的缓存信息，包括缓存的来源、缓存的大小、缓存的过期时间等。
34. 在 Postman 的 "Cache" 标签页中设置缓存策略，可以选择 "Add"、"Clear"、"Remove"、"Replace" 等。
35. 在 Postman 的 "Queues" 标签页中设置请求队列，可以选择 "Max Age"、"Auto Remove"、"Remove All" 等。
36. 在 Postman 的 "Queues" 标签页中设置请求队列的超时时间，可以选择 "200 OK"、"404 Not Found"、"500 Internal Server Error" 等。

以上就是 Postman 请求的基本原理，通过它可以自动化 HTTP 请求、测试和配置，提高开发和测试效率，支持多种协议和网络环境，也可以用于开发 RESTful API、Mock API 等。