发帖和响应速度受到多种因素的影响，包括：

1. 网络连接：如果你的网络连接不稳定或速度慢，你可能会发现发帖和响应速度变慢。

2. 软件或应用程序：某些软件或应用程序可能会增加网络流量，导致发帖和响应速度变慢。

3. 服务器位置：如果你的帖子或响应是在服务器的地理位置较远的地方，那么网络连接可能会导致发帖和响应速度变慢。

4. 用户数：如果你的用户数过多，那么服务器可能会承受过大的流量，导致发帖和响应速度变慢。

5. 广告和推广：一些网站和应用程序可能会发送广告和推广信息，这可能会增加网络流量，导致发帖和响应速度变慢。

6. 内容和格式：如果你的帖子或响应的格式和内容不是特别复杂，那么发帖和响应速度可能会更快。

如果你觉得发帖和响应速度变慢，你可以尝试以下方法来改善：

1. 增加网络连接：你可以尝试连接更稳定的网络环境，或者更换更稳定的网络服务提供商。

2. 优化软件或应用程序：你可以尝试更新或卸载可能影响网络连接的软件或应用程序。

3. 优化服务器位置：你可以尝试将帖子或响应的地理位置转移到服务器的地理位置更近的地方。

4. 限制用户数：你可以尝试限制帖子或响应的数量，以减轻服务器的压力。

5. 删除广告和推广：你可以尝试删除或减少在帖子或响应中的广告和推广信息。

6. 优化内容和格式：你可以尝试优化帖子或响应的格式和内容，使其更简单，更快速。

希望这些建议对你有所帮助。