在Mac版的IntelliJ IDEA中，你可以在"Project Structure"中导出配置文件。然后，你可以将这个配置文件复制并粘贴到Windows版的IntelliJ IDEA中。

步骤如下：

1. 打开IntelliJ IDEA，点击左上角的"File"，然后选择"Settings"。

2. 在设置窗口中，点击"IntelliJ IDEA preferences"。

3. 在打开的窗口中，找到并点击"Project Structure"。

4. 在项目结构窗口中，你会看到你的项目文件夹结构。你可以在这里选择你的项目并点击"Export"。

5. 在弹出的窗口中，你可以选择你的配置文件的格式。你可以选择"XML"、"JSON"或"DOS Style Text"格式。

6. 点击"Export"按钮，你的配置文件就会被导出到你的计算机中。

注意：在导出配置文件时，你需要确保你的Mac和Windows是同一个操作系统版本，这样你才能正确地导出你的配置文件。