在Ubuntu 16.04中升级phpmyadmin，mariadb和php版本的步骤如下：

1. 打开终端。

2. 使用以下命令列出所有已安装的软件包： apt-cache search -aP php 这将显示所有安装在您的系统上的PHP软件包。

3. 从列出的软件包中选择您想要升级的软件包。在本例中，您需要选择phpmyadmin，mariadb和php。

4. 使用以下命令升级这些软件包： sudo apt-get update sudo apt-get upgrade -y 这将更新所有已安装的PHP软件包到最新版本。

5. 如果您有权限，还可以使用以下命令升级到特定的版本： sudo apt-get upgrade -y php7.0 这将升级到PHP 7.0版本。

6. 最后，重启终端以应用这些更改：

sudo service php7.0 restart

请注意，升级这些软件包可能会导致一些临时的问题，如功能中断或性能下降。在升级过程中，您应该定期检查系统状态，以确保升级成功。