迭代器和生成器是ES6中两个重要的概念，它们在处理大量数据和并发编程中有着广泛的应用。

1. 列表和数组：
2. 如果数据是基本类型，如字符串、数字或布尔值，你可以直接使用迭代器或生成器。
3. 如果数据是复杂类型，如对象、数组或函数，你需要创建一个迭代器或生成器来遍历它们。

4. 在处理大量数据时，使用迭代器可以提高性能，因为迭代器每次迭代只访问一个元素。

5. 循环和无限循环：

6. 使用迭代器时，你不能使用break和continue语句，否则会导致无限循环。

7. 生成器可以使用break和continue语句，这样在遍历过程中可以停止循环。

8. 遍历序列：

9. 使用迭代器遍历序列时，你需要在每次迭代之前创建一个新的迭代器，因为迭代器没有索引。

10. 使用生成器遍历序列时，你需要在每次迭代之前创建一个新的生成器，因为生成器没有索引。

11. 筛选数据：

12. 使用迭代器时，你可以使用for...of循环来筛选数据。

13. 使用生成器时，你可以使用while循环来筛选数据。

14. 多线程和并行编程：

15. 使用迭代器和生成器时，你可以使用async/await和Promise来处理异步编程。
16. 使用迭代器和生成器时，你可以使用Promise.all来并行处理多个任务。

总的来说，迭代器和生成器是处理大量数据和并发编程的重要工具，它们能够提高性能，提供更好的错误处理和同步机制。