要将 Cordova 项目上传到 App Store，你需要遵循以下步骤：

1. 创建一个 Cordova 项目：

使用以下命令在你的开发环境中创建一个新的 Cordova 项目：

cordova create myApp

这将创建一个名为 myApp 的新项目，你可以在其中使用 Cordova 的 CLI 来编写代码。

1. 使用 npm 或 yarn 安装所需的依赖项：

如果你使用的是 Node.js，请使用以下命令安装所需的依赖项：

npm install cordova-plugin-ssl https://github.com/kardianos/cordova-plugin-ssl

如果你使用的是 Yarn，请使用以下命令安装所需的依赖项：

yarn add cordova-plugin-ssl https://github.com/kardianos/cordova-plugin-ssl

1. 编写 Cordova 应用程序：

使用你喜欢的编程语言和框架（如 JavaScript、React Native、Flutter 等）来编写你的应用程序。请确保在编写代码时遵守 App Store 的开发指南和规定。

1. 运行测试：

在你编写完应用程序后，运行一些测试用例来确保应用程序的功能和性能。使用 Cordova 的 CLI 来运行测试：

cordova run test

这将运行你的应用程序的所有测试用例。

1. 获取 App Store 分发证书：

在一些情况下，你可能需要获取 App Store 分发证书来支持 App Store 的付费功能。这通常需要一些专业的证书颁发机构的帮助。

1. 提交你的应用程序：

在你完成了所有测试和配置后，你可以使用 Cordova 的 CLI 来提交你的应用程序。请使用以下命令提交你的应用程序：

cordova build release

这将生成一个名为 myApp.zip 的文件，你可以将这个文件上传到 App Store。

注意：在上传 App Store 之前，你需要确保你的应用程序符合 App Store 的开发者指南和规定。这可能包括遵守 App Store 的隐私政策和条款，提供无广告的应用程序，等等。