通过良好的生活习惯可以正确预防高脂血症的治疗和饮食。虽然高脂血症有一定的遗传因素，但健康的饮食可以在一定程度上抑制疾病。调脂疗法最根本的目的是预防和延缓冠心病、中风等疾病的发生。当合理调整饮食结构、改变不良习惯、加强体育锻炼后血脂仍不能降至理想水平时，必须用药物治疗，高脂血症的治疗必须是长期的。1.高脂血症的治疗1.1。
运动锻炼不仅能增强心肺功能，改善胰岛素抵抗和葡萄糖耐量，还能减轻体重，降低血浆甘油三酯和胆固醇水平，提高高密度脂蛋白胆固醇水平。1.2。控制理想体重许多流行病学数据显示，肥胖人群的平均血浆胆固醇和甘油三酯水平明显高于同龄非肥胖人群。除了体重指数与血脂水平呈明显的正相关外，体脂的分布也与血浆脂蛋白水平密切相关。1.3。
戒烟可以提高血浆胆固醇和甘油三酯水平，降低高密度脂蛋白胆固醇水平。戒烟一年后，血浆高密度脂蛋白胆固醇可以上升到不吸烟者的水平，冠心病的风险可以降低50%，甚至接近不吸烟者的水平。1.4。饮食治疗血脂主要来自食物。通过控制饮食，血浆胆固醇水平可降低5% ~ 10%，有助于减肥。
并使降脂药物发挥最佳效果。大多数ⅲ型高脂蛋白血症患者经常可以通过饮食治疗和纠正其他共存的代谢紊乱，使其血脂水平降至正常。1.5。他汀类药物和树脂是降低血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的主要药物。降低血清三酰甘油的主要药物是贝特类和烟酸类。
1.6。严重血脂异常的非药物治疗一些血脂异常患者可以通过调整饮食和改善生活方式达到理想的调脂效果。极少数患者血脂水平很高，这在遗传异常患者中更为常见，可以通过血浆纯化和手术治疗。基因治疗可能在未来克服顽固性遗传性血脂异常。2.高脂饮食。
大多数主食是大米和面粉。然而，我们更喜欢粗粮，如燕麦、谷类和玉米粉。因为这些食物含有较多的无机盐和维生素，并且富含膳食纤维，具有降血糖的功能，对控制血糖有很好的效果。2.2。高血糖患者的蛋白质来源是大豆及其豆制品。
一方面，它所含的蛋白质质量很高；另一方面，它不含胆固醇，具有降血脂的作用，所以它可以代替一些动物性食品，如肉类。2.3、在控制热量期间，仍然感到饥饿，可以吃含糖少的蔬菜，煮后加入一些调料。因为蔬菜含有更多的膳食纤维、更多的水、更低的热能和饱腹感，所以它们是糖尿病患者的基本食物。2.4。高血脂人群的禁食食物包括红糖、葡萄糖和糖制成的糖果，如糖果、蛋糕和蜜饯、冰淇淋、果酱和甜饮料。
高脂血症治疗中的误区1。只要是降脂药物，很多患者都会发现自己患有高脂血症，所以他们不会及时去医院治疗，也不会随便服用降脂药物。众所周知，高血脂是冠心病、动脉硬化等心脑血管疾病的主要诱因，不容低估。应根据每位患者的不同情况服用降脂药物。随意用药不仅能起到治疗的作用，还能延缓治疗。
2.血脂达到标准后，可以停止。由于种种原因，许多患者不坚持服用调脂药物，使血脂反弹，影响治疗效果。专家指出，在初始治疗中血脂达标后，在医生的指导下坚持最低维持剂量对维持血脂达标有很好的效果。因此，只要没有严重的不良反应，就不应该停药。3.降脂药物的副作用主要的降脂药物都有很大的副作用。
大多数人对降脂药物有很好的耐受性，但少数人对他汀类药物有不良反应，如转氨酶。上升；有些人会有肌病，如肌肉痛或关节痛。4.吃药后一切都会好的。除了服药，非药物治疗对高脂血症的康复也很重要。即使病人坚持吃药，吃高脂肪的食物也会降低药效。
同时，吸烟和饮酒对高脂血症的康复是有害的。
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