羊腿有治疗体虚，补肾、补精血的功效，多吃羊肉对男性有益，今天推荐一款红焖羊腿，做法简单，做出来羊肉酸软，大口大口吃肉真是过瘾。 　　1.原料图。 　　2.羊腿切大块，用温水浸泡20分钟后洗净。 　　3.花椒加水煮沸继续煮到水变黄，冲洗羊排。 （不是焯水，是冲洗）　　4.锅里放油，把羊排煎两面金黄。 治疗体虚营养餐红焖羊腿　　5.放入八角，香叶，桂皮，姜片，炒出香味。 　　6.放米酒--红烧酱油。 翻炒均匀。 　　7.放入砂锅（或者其他能保温的锅）兑温水和食材齐平，大火煮沸小火煨1小时，调入盐，继续煨到酥烂。 　　8.收汁，不要完全收干，带汤那种最好。 放入香菜和蒜苗。 治疗体虚营养餐红焖羊腿　　放在砂锅或者保温的锅里，冬天吃不容易冷。 　　像这种肉类，不建议压力锅，因为细火慢炖的滋味，永远是无法代替的。 　　调入盐的时候，要比自己平时吃味道淡一些。 治疗体虚营养餐红焖羊腿　　1. 羊肉性温，冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，而且还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用；　　2. 羊肉营养丰富，对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软、阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益；具有补肾壮阳、补虚温中等作用，男士适合经常食用。 　　助元阳 补精血 疗肺虚 益劳损　　谁应该阅读《治疗体虚营养餐红焖羊腿》？答案是：几乎所有人都应该阅读。 《治疗体虚营养餐红焖羊腿》是当代的热点话题，提供了许多实用的养生指南，通过阅读《治疗体虚营养餐红焖羊腿》不仅能够了解健康的秘密，进而掌握自己的命运，拥有健康美丽的人生。 饮食养生健康食谱养生食谱

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