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如果黑米中再加入适量的冰糖、红枣、白果、银耳、核桃仁、花生米等，营养价值更高，是四季进补的佳品。药膳偏方 用黑米和红豆、莲子、花生、桂花一起煲粥，不仅味道甜美，还有很强的补肝益肾、丰肌润发之功效。牛奶黑米粥 原料：牛奶250毫升，黑米100克，白糖适量。制法：将黑米淘洗干净，加入适量水，...
黑米可以和牛奶一起煮，这样可以制作黑米糊或黑米粥等食物。煮黑米时，可以选择水和牛奶的比例根据个人口味来调整，一般来说，可以使用一部分水和一部分牛奶混合煮熟黑米。煮熟后，可以根据个人喜好加入糖或其他配料来调味。
除了牛奶，黑米粥还可以搭配其他食材，例如红豆或莲子，增加粥的风味和营养价值。红豆具有很好的滋润作用，可以与黑米一同煮制，增添粥的甜润口感。莲子则富含蛋白质和多种维生素，与黑米搭配能有效增强粥的滋补效果。此外，黑米粥还可以加入枸杞或红枣，这些食材不仅能够提升粥的营养价值，还能为身体带来额外...
牛奶可以和黑米粥一起喝的，这个没有什么兴趣，但是牛奶不能喂和鸡蛋同时吃哦。黑米
辅料：冰糖适量。做法：1．黑米洗净，浸泡6小时；红豆洗净，浸泡1小时；莲子洗净；花生洗净、沥干备用。2．锅置火上，将黑米、红豆、莲子放入锅中，加水1000克，大火煮沸后换小火煮1小时；加入花生，继续煮30分钟。3．加入桂花、冰糖，拌匀，煮3分钟即可。牛奶黑米粥 原料：牛奶250毫升，黑米100克，...
黑米粥 原料：黑米100克、红糖适量 做法：先将黑米洗净，放入锅内加清水煮粥，待粥者至浓稠时，再放入红糖稍煮片刻即可食用。 小贴士：黑米含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养物质，做成米粥，适合6个月以上宝宝食用。牛奶黑米粥 原料：牛奶250毫升、黑米100克...
提升营养价值，可将黑米与冰糖、红枣、白果、银耳、核桃仁、花生米等一同煮粥，不仅口感更佳，还有补肝益肾、丰肌润发的功效。若想要制作牛奶黑米粥，需准备牛奶250毫升、黑米100克、适量白糖。将黑米淘洗干净，加入适量水，浸泡2-3小时后，中火煮至粥快熟，加入牛奶、白糖煮熟。每日分两次，早晚空腹...
2. 营养汤品 乳鸽枸杞汤：乳鸽枸杞汤具有益气补血、理虚的作用，适合流产后身体乏力、表虚自汗的症状。 牛奶黑米粥：牛奶黑米粥能够养血生津、益气，对脾胃虚弱也有调理作用，建议早晚空腹食用，效果更佳。注意事项： 流产后的补充营养要适当，不能过于着急，可以通过喝一些营养的汤汁和粥来慢慢调理身体。
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