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饮食养生：常见水果的营养与食疗。芒果防皱芒果是防皱的最佳水果，因为它饮食含有丰富的β-胡萝卜素和独特的酶，能刺激皮肤细胞活力，促进废物排出。2.香蕉——大养生脑过度使用导致人体缺乏维生饮食素、矿物质和卡路里。补充香蕉可以提供必要的营养，缓解负面情绪。3.猕猴桃-牙龈出血维生素C缺乏的人牙龈变饮食得脆弱，经..
爱养生养身馆-饮食养生：夏季，女性滋阴是保健的重要组成部分，养阴主要从两个方面入手:一是补水，二是补血。中医认为水和血都属于阴范畴。这是因为已婚妇女在月经期间分娩，而未婚妇女也有月经。它们都与随时随地或多或少消耗的阴血密切相关。因此，养阴、补水、补血是第一要务。但是女人吃什么来养阴呢？养生网从蔬菜和水..
爱养生养身馆-饮食养生：喝汤是近年来提倡的一种健康的饮食方式。不同的地方喝汤的方式不同。广东人喜欢煮药汤，并在汤里加入各种中草药来滋养和保持健康。著名的武汉王集汤飞壶不使用。当地的鸡肉用当地的水煨，然后用文火煨十几个小时。只有盐放在没有油的地方，才是美味的。这就是所谓的“一方留另一方”。汤不仅味道鲜..
爱养生养身馆-饮食养生：健康指南:羊肉是人类公认的具有持续健康功效的食品，具有益气养阴、温中补虚、开胃健脾的功能。冬天是吃羊肉的最佳季节，吃羊肉有很多方法，比如蒸、煮、炸和涮。这里简单介绍一下美味的红烧羊肉。配料:羊排2.5公斤。辅料:青蒜适量。调料:一点色拉油；适量的盐；1汤匙冰糖；2克洋葱；生姜1片；适量..
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