正在减肥的女性看过来了，今天小编给大腕推荐一款减脂素食----酸辣蕨根粉，酸辣开胃，具有特色的减肥素菜，长期吃它治疗便秘、降压、助睡眠的作用，老少皆宜的一道菜。 　　1.准备食材。 　　2.大蒜剁成末，香菜切碎，小红尖椒切小粒。 　　3.锅中水开后下粉，煮至无硬心即可捞出过凉水备用。 　　4.沥干水的蕨根粉放入盆中。 减脂素菜美食酸辣蕨根粉　　5.蒜末加入少许凉开水拌匀。 　　6.加入红椒与少许盐拌匀。 　　7.并依次加入其他调味料（生抽，香醋等等），全部拌匀备用。 　　8.把拌好的酱汁倒入蕨根粉中，加入香菜。 　　9.拌匀即可食用。 减脂素菜美食酸辣蕨根粉　　1.蕨根粉要煮至无硬心用凉水冲洗防粘连。 　　2.醋的用量比较大，最好是选用香醋，突出它的酸香味，同时本菜肴基本的咸味由生抽而来，所以盐的量非常的少。 减脂素菜美食酸辣蕨根粉　　有“清热解毒，降低血压，治疗冠心病”之功能。 对咽喉疼痛、牙周炎、清火、泻痢也有很好的食疗效果。 　　滑肠通便 清热解毒 消脂降压 通经活络 降气化痰 帮助睡眠　　谁应该阅读《减脂素菜美食酸辣蕨根粉》？答案是：几乎所有人都应该阅读。 《减脂素菜美食酸辣蕨根粉》是当代的热点话题，提供了许多实用的养生指南，通过阅读《减脂素菜美食酸辣蕨根粉》不仅能够了解健康的秘密，进而掌握自己的命运，拥有健康美丽的人生。 健康食谱养生食谱饮食养生

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